C’est quoi ?
Un sport à “découvrir”
Sport en douceur qui accueille tout public
Son objectif est de permettre l’entretien et l’amélioration du potentiel de chaque pratiquant, en utilisant des exercices adapté à l’âge et aux aptitudes de chacun. Ces exercices améliorent le système cardio-vasculaire et le système respiratoire, le fonctionnement du système neuro-musculaire, les qualités musculaires ainsi que les amplitudes articulaires. Exercices d’échauffement précédents une activité physique, mais aussi exercices spécifiques au renforcement musculaire, à l’étirement ou à la relaxation, le taiso est une méthode accessible à tous et non réservés aux seuls pratiquants d’arts martiaux.
Modalités
Adultes
Horaires
Mercredi de 19h30 à 20h30
(au Dojo de la MJC)
Tarifs
113 €+ adhésion M.J.C
