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Taïso

Accueil / Activités / Taïso

Sport en douceur qui accueille tout public

Son objectif est de permettre l’entretien et l’amélioration du potentiel de chaque pratiquant, en utilisant des exercices adapté à l’âge et aux aptitudes de chacun. Ces exercices améliorent le système cardio-vasculaire et le système respiratoire, le fonctionnement du système neuro-musculaire, les qualités musculaires ainsi que les amplitudes articulaires. Exercices d’échauffement précédents une activité physique, mais aussi exercices spécifiques au renforcement musculaire, à l’étirement ou à la relaxation, le taiso est une méthode accessible à tous et non réservés aux seuls pratiquants d’arts martiaux.

 

Modalités

Adultes

Horaires

Mercredi de 19h30 à 20h30
(au Dojo de la MJC)

Tarifs

118 €+ adhésion M.J.C 10,50€

Téléchargements

Animateur

Fabrice YVINEC

Infos Pratiques

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27, Av. du Général de Gaulle

61120 VIMOUTIERS

Tél. 02 33 39 04 42

e-Mail : mjc.vimoutiers@wanadoo.fr

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