La Sophrologie transmise par Marielle Blondeau
Après avoir exercé la profession d’infirmière pendant 30 ans, je me suis formée à la réflexologie plantaire et à la sophrologie.
J’ai suivi la formation pour devenir sophrologue au CFSP (centre de formation des sophrologues professionnels) de Caen sur 2 années.
La sophrologie se pratique en individuelle ou en groupe.
C’est une méthode psycho-corporelle qui agit sur le corps et le mental. Elle aide à trouver en soi les ressources nécessaires pour aller vers un mieux-être en la pratiquant régulièrement.
Elle utilise la respiration, la contraction et décontraction musculaire et des évocations positives.
Nous la pratiquons en posture assise ou debout sans musique pour pouvoir utiliser les techniques plus facilement dans son quotidien.
La sophrologie, c’est une méthode qui se vit, venez vivre l’expérience…