Sarah concocte des séances au top pour tous les âges et tous les niveaux
Séances organisées dans la salle de gym (au gymnase) pour les enfants et les adolescents.
Les 3 / 5 ans évoluent dans différents parcours et ateliers afin de leur permettre de s’adapter dans des situations inhabituelles en maîtrisant leur corps dans l’espace. La gymnastique leur permet de prendre et maîtriser des risques, d’oser, de diversifier les déplacements et de solidifier la motricité.
Les plus grands, dès 6 ans, sont entraînés par groupe de niveau au sol et aux agrès. Échauffement, ateliers divers et variés, renforcement musculaire, étirements.
Quelques rencontres interclubs sont organisées à Mézidon mais l’esprit reste la pratique de la gymnastique en loisirs.
Les adultes ne sont pas en reste avec 4 créneaux par semaine :
Les séances se déroulent au dojo à la MJC, selon les horaires : renforcement musculaire, entretien, gym plus douce.
Chacun son rythme ! Ambiance conviviale et musicale assurée !!
Un grand gala est organisé à la fin de l’année scolaire où tous les groupes se retrouvent pour une belle après-midi de fête avec les familles. On danse, on chante, on papote et on goûte ! Un moment à ne pas rater !